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FAÇA PARTE DA ACADEMIA CONCEITO EM CANOAS!

A academia Canoas Fitness a mais de 5 anos atende você, que busca saúde e bem estar.

Com mais de 800m² de área e equipamento modernos oferecemos diversas aulas temáticas como Zumba; Muay Thai; Jump; Grupo de Corrida; HIIT; entre outros serviços como acompanhamento nutricional, avaliação física, estacionamento privativo e chuveiros aquecidos.
Venha conhecer nossa estrutura e ganhe 3 dias de acesso liberado para aproveitar o melhor que temos a oferecer!
Work

Modalidades

Zumba

Baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros. Forte característica aeróbica com grande queima de gordura. Horário das Aulas: Segunda / Quarta / Sexta às 20h

Step Dance

Utilizando-se plataformas (steps) sincronizando com passos de dança, esta aula tem uma característica aeróbica forte, com grande fortalecimento muscular. Recomendado para quem curte uma boa música e passos sincronizados! Horário das Aulas: Quarta e Sexta às 19h

RPM

Conhecida como RPM ou Bike Indoor, é uma modalidade em que se pedala em bicicletas ergométricas ao ritmo de uma música bem animada, potencializa a ação de membros inferiores, sendo um ótimo condicionador físico, exercício recomendado para quem quer queimar gorduras. Horário das Aulas: Segunda / Quarta / Sexta às 19h

Ritmos

Não tem segredo! Dançar é o carro chefe desta modalidade! Baseada nos diversos ritmos musicais esta aula é pra quem gosta de dançar e descontrair! As músicas escolhidas são selecionadas tanto pelo professor(a) quanto pelos alunos. Horários: Terça e Quinta às 18:30h

Muay Thai

É uma arte marcial Tailandesa, com característica aeróbica muito forte, tendo em sua prática ações de membros superiores e inferiores, como chutes e socos. Ótimo aeróbico para queima de gordura e condicionamento físico. Horário das Aulas: Segunda / Quarta / Sexta às 19h

MMA FITNESS

O MMA Fitness é uma combinação de artes marciais que une as principais lutas em suas aulas. Nas aulas de MMA Fitness poderão ser utilizados os movimentos do jiu jitsu, boxe e muitas outras lutas. Você pode lutar no chão ou em pé e uma das coisas mais interessantes das sessões, é que você aprende a lutar e ainda perde cerca de 1000 calorias por hora! Se você nunca praticou uma arte marcial não se preocupe, pois nas aulas você aprenderá todos os movimentos.

Jump

Esta aula é feita com o mini trampolim. Característica predominantemente aeróbica, com grande melhoria no equilíbrio e no retorno venoso (circulação sanguínea que retorna das regiões periféricas para o coração), recomendado inclusive para prevenção de varizes. Horário das Aulas: Segunda / Quarta / Sexta às 18h

JIU JITSU

O jiu-jitsu é uma arte marcial de origem japonesa. Ela é voltada para o ataque e autodefesa, porém não há utilização de armas em sua prática. Acredita-se que o jiu-jitsu foi introduzido no Japão, no século XVII, pelo monge chinês Chen Yuan-Ping. O jiu-jitsu é considerado a base de vários combates esportivos modernos e outras artes marciais, entre elas o caratê, o aikidô e o judô.

HIIT

HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso

GRUPO DE CORRIDA

Grupo direcionado ao treinamento de corrida no Parque Eduardo Gomes nas terças e quintas das 18:30 às 19:30h.

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